菜籽油、花生油、橄欖油……這份做菜用油秘笈快收好！
一個人可能每天都要吃油，但是你知道你都吃了哪些品種的油嗎？吃對了嗎？菜籽油、芝麻油、花生油、橄欖油……9種常用油是不是你還傻傻分不清楚？
養(yǎng)生關鍵詞——心態(tài)
人們總是追求健壯的身軀，認為這是健康的定義。實際上，心理的健康會給人更大的長壽潛能。當你每天早晨醒來，都心情愉快，期盼著一整天的生活時，你就離長壽不遠了。
四季飲食調理養(yǎng)生
根據中醫(yī)理論，春、夏、秋、冬四時氣候的變化，與人的生命活動是對立、統(tǒng)一的雙方，人體必須適應四時氣候的變化，才能維持正常生命活動，否則人體節(jié)律就會受到干擾，抗病能力和適應能力就會降低，即使不因感受外邪而...
一滴也別沾！世界權威研究證實：對健康沒任何好處
世界著名醫(yī)學雜志《柳葉刀》最近公布了全球疾病負擔研究組發(fā)現：喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲酒有益的說法，根本就不存在！
《中國居民膳食指南2016》文字版
一、食物多樣，谷類為主，二 ：吃動平衡，健康體重，三： 多吃蔬果、奶類、大豆，四 ：適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，五： 少鹽少油，控糖限酒，六 ：杜絕浪費，興新食尚
