食鹽，一種每天都在吃的毒素！
好像很少有人想過，這吃了幾千年的東西真的就沒有問題？其實現(xiàn)在人們很多疾病都是吃“鹽”導(dǎo)致的！如高血壓、動脈硬化、血管變薄變脆都是吃鹽太多，千萬別再腌制您的血管了！
給睡眠支招：沐浴陽光，促進酣睡
充分與優(yōu)質(zhì)的睡眠似乎是我們許多人不懈的追求，而且越來越多的人正在選擇靠藥物手段來緩解睡眠不足。但是鑒于服用安眠藥存有潛在的風險，自然替代選擇無疑更值得考慮。最近一份研究顯示，其中一種選擇推開窗戶就能得...
小米這樣吃，比你吃燕窩魚翅還養(yǎng)顏~~~
小米是五谷中養(yǎng)生保健的佳品。中醫(yī)認為，同是種子，數(shù)量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五谷，五谷中粟米最佳。
音樂治療也要辨證論樂
中國的傳統(tǒng)音樂療法將“樂與人和”、“天人相應(yīng)”作為理想境界，強調(diào)陰陽平衡、五臟和諧，通過五音六律促進人體氣血調(diào)和、情志舒暢，中醫(yī)五行音樂治療方法應(yīng)運而生。
國醫(yī)大師的10種體質(zhì)調(diào)養(yǎng)秘訣，助你活到100歲！管用！
人體在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理狀態(tài)、方面綜合的，相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。是人類在生長、發(fā)育過程中形成的與自然。社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性體質(zhì)。
